基本練習



グリップの底を前に押し出して、クラブをを振っている。
そんな変な打ち方をしていると、ゴルフ練習場のファーストゴルフの広瀬プロに言われた。
グリップを軸にヘッドを振り抜かなければいけないのに。クラブが寝すぎていて、どんどんヘッドが遅れて出てくるから、右に行くのは当たり前というのだ。
ジャンクを直そうと、対処療法的なことを繰り返しているうちに、訳のわからない打ち方になっていた。
ミスはジャンクだけではない。
変な打ち方をするとたまたまシャンクが出ただけで、病状は「シャンク病」ではなく、「めちゃめちゃ病」だった(笑)。
それがわかってよかった。
明日は伊香保でラウンド。

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練習

松山英樹選手が全米プロゴルフ選手権で優勝を逃し、涙を流した。ラウンド後も練習を欠かさないという松山選手。これだけの選手でもゴルフは思うようにはならないのか。下手くそなのに、全く練習しない自分が恥ずかしくなった。
というわけで、2015年5月2日以来2年ぶりに、ゴルフ練習場に行った。



ゴルフは練習場でうまく打てても、ラウンドでは別人のようになってしまう。
スイングが完成していないのに、それを固める練習をしても、どんどん下手になっていくのではないかーー。それが練習をしない主な理由だった。
しかし、練習は、反復して、フォームを固めるだけが目的ではない。狂っているフォームを自覚し、どこが狂っているかを明らかにすることも、練習の目的のはずだ。
ファーストゴルフでの練習。シャンクがひどい。
ボールを置く位置を変えたり、力を入れず打ってみたり、ボールをしっかり見たり、いろいろ試したが、何球かはうまく打てても、シャンクはたまに出る。

万策尽きて、ネットを検索。じゃらんゴルフで、こんなアドバイスを見つけた。

アイアン シャンクの原因、対策と練習方法
中級者向け体験談
W.Bear
AGE:30代男性
AVERAGE:80-89
CAREER:16年
シャンク地獄からの脱出方法
プレー中に突然出てしまうシャンク、一度出始めると連発してしまいどうしていいか分からない状態になってしまいます。クラブのネック部分に当たって直接右に飛んで行ってしまうので、立ち位置が近いのかと思い立ち位置を遠ざけると今度はヘッドの先に当たってスライスしたり、体が回りすぎているのかと体の回転が止まると引っ掛けが出たりと全てに自信が無くなってしまいます。
そんなアイアンでのシャンクの原因は、私の場合は極端なアウトサイドインの軌道で打っており、目標が気になって体が先に前を向いている為、ハンドファーストが解けてクラブのフェースが大きく開き、ネック部分を先頭にボールにぶつかっていた事です。対策としてはきちっとクラブでボールを掴む感覚を取り戻す事が第一なので、まずは体重移動少なめのハーフスイングでボールを捉えられるように打って気を取り直します。

練習方法としては普段からボールを掴まえる感覚を磨いておく事です。いつでも立ち直れるようにする為には、基本になるショットを持っておく事が大事だと思います。練習場で練習する時もミドルアイアンでのハーフショットを左足体重で行い、球筋にブレが出ない様にボールを掴まえることをまず始めに20~30球行ってから、クラブ別のスイング練習を行っています。シャンクはわざと打とうと思ってもなかなかできるものではありません。落ち着いて普段のスイングを思い出しましょう。

◇ ◇ ◇
ミドルアイアンでボールをしっかり捉える練習をしてみて、うまく当たるポイントを見つけた。驚いたことに、ボールの手前、ボールがないところに構え、クラブを振ると、ちょうどいいところで当たるのだ。

おそらく、今日は、この方法が効果的だったのだろう。けれども明日は、同じように振ってみると、ヘッドの先に当たりすぎてうまくいかなかったりするのかもしれない。

ゴルフ場は錯覚の場所。どんどん打ち方がおかしくなってくる。練習場でおかしくなったところに気づき、直す。直ったと思った打ち方で、その日は打ってみる。
明日のラウンドで「練習は嘘をつかない」と言ってみたいものだ。

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伊香保カントリークラブ、シャンク防止の打ち方が逆効果

 シャンクが出るのはクラブのフェースが開きすぎている、ヘッドアップ、打ち上げるような感じで打ってしまうことなどなど、いろいろな原因が重なっている。この中でもクラブフェースが開かないようにするのは効果が大きい。そこで、アイアンのフェースを極端に被せるようにし、右に出す打ち方を試してみた。

 インスタート。はじめは、慣れない打ち方で乱れたが、途中からフックボールがうまく打て、これでいい!と思った。
 インのスコアは+6+4+2+1+3+1+5+1+1=+24で60。パット数は322222232。
 ところがアウトに入ってから、乱れ始め、6番ショートでは2つのOB。結局、シャンク全盛期と同じようなスコアに。
 アウトのスコアは+4+3+3+0+3+6+1+7+4=+31で67。パット数は213122121。
 
 S師匠によると、ボールは見ておらず、打ち方もバラバラ。グリップなどに工夫するものの、一つひとつ直してきたところはしっかり身につけねば。
 ゴルフは難しい。

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 こんなスコアだと、いや~、もうトシで~なとと言い訳したくなるのだが、S師匠も、Mさんも70歳を超えている。
 
 そんな言い訳は言えない。
 S師匠は2回エージシュートも達成している。
 元気なお二人に負けないよう、6月4日のラウンドでは、基本に忠実にプレ―し、普通のラウンドをしたい。

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伊香保カントリークラブ、Mさん好調

20160305_061833

 伊香保でゴルフ。ところが関越自動車道が事故渋滞。入り口を少し行ったところで立ち往生。

 スタート時間の9時に着いて、着替える間もなく、そのままインからスタートし、ショット。

20160305_090120

  結構いい当たり。
  練習などしないで、無心にボールを打つのが正解なのかも(笑)。
  この日もインの終盤、シャンク病が出て、せっかく40台で回れそうなところが52に。
  インのスコアは+2+0+2+1+3+1+1+5+1=+16で52。パット数は413221123。
 師匠のSさんに指導してもらったところ、クラブのフェースが開きすぎ。グリップも右手の指が全部上を向いている感じなのがわかり、修正した。
 苦労しながらも、シャンクは出なくなった。
 アウトのスコアは+3+0+2+2+2+3+4+1+2=+19 で55。パット数は213222122。
 107で、ようやく「普通」のスコアに。
 自分のことで目一杯だったが、年齢は10歳くらい上だが宿命のライバルのMさんが45、49で回っていた。若い時にレスリングをしていたMさんは怪力が災いして、不安定なラウンドだったが、トリプルが一つもなかった。
 次の目標は、打倒Mさん。(゚ー゚)

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出版社時代の仲間と、太平洋クラブ御殿場コースで今年最後のラウンド

 出版社時代の仲間と、太平洋クラブ御殿場コースで今年最後のラウンド。

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 シャンクに気をつけながらのゴルフでは、なかなか好スコアが出ないが、それでも大荒れのゴルフにはならず、まずまずのラウンドだった。

 スコアは、アウトが+6+1+2+1+4+3+1+1+3=+22で58。パット数は422232222。

 インが+5+2+3+2+2+3+3+*0+2=+22で+58。パット数は431222222。

 ゴルフは、たまに楽しめれば、いいかな。

 スコアよりも一打一打、しっかり打てれば。

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伊香保カントリークラブで2カ月ぶりのゴルフ

 伊香保カントリークラブで2カ月ぶりのゴルフ。

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 伊香保カントリークラブは例年は、いまごろは雪。そのためか、売店は休止。お風呂もなし。ほとんど貸し切り状態で回ることができた。

 メンバーはS師匠とMさん。

 10月24日のしぶかわカントリークラブ以来のラウンド。

 クラブを握ったのもそれ以来で、ミスを連発。アウトはサンザンの成績。  +2+2+3+4+7+1+3+3+6=+31で67。パット数は223322222。  インに入っても+4+1+6とどうにもならないゴルフに、師匠がラウンドレッスンをしてくれた。後続も全くこない状態だったので、ありがたくレッスンを受けた。

・アイアン、とくにロングアイアンがダフるのみで、まったく当たらなかった。  →上から見て、ボールの右下を打つ。

・それでもダフる。→ビハインド・ザ・ボール。右足体重でそのまま打つ感じ。  /  ・ドライバーがチョロの連続。→ボールに印刷されたブランド名などをクラブが当たるところに向けて、それを凝視して打つ!  

・打ち急ぎ。→力が入っていると、打ち急ぎに見えるようだ。力を抜く。  

・パットが安定しない。→左手でクラブを引く。  

・捻転がうまくできない。→右肩、尻を後方に。    

・アプローチショットがうまくいかない。

→ふわりと上げるときは、ヘッドの重さで打つ。  

→上りなどで、ランを出したいときは、クラブをかぶせるように、打つ。  

・4ホール目から少しまともになってきた。 +4+1+6+0+2+2+1+1+1=+18 で54。パット数は222111222。  

29日に今年最後のゴルフ。ラウンドレッスンの成果を生かしたい。  

そういえば、シャンクが出なかった。  バンザイ!ヽ(´▽`)/

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しぶかわカントリークラブ(群馬県渋川市)

 しぶかわカントリークラブ(群馬県渋川市石原羽生平2257-12、0279・24・6666)で初めてラウンドした。いつもの伊香保メンバーのSさん、MさんとAさん。


 伸び伸び打てて、なかなかいいコースだった。
 レギュラーがアウト3183ヤード(454534434)、イン2987ヤード(454453434)。
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 今回はAさんも参戦。

Golf20151024_001

 水沢山を眺めながらラウンド。

 スコアは、午前中のアウトが+4+1+0+2+1+0+2+1+2=+13で、久しぶりに50を切る49。

 パット数は322212222。

 でも、また午後に乱れた。インは+1+7+3+1+0+2+3+1+4=+22で58。パット数は222212222。

 Aさんから「左手首を固定していないのが原因ではないか」とアドバイスをもらった。

 そろそろシャンクから脱出できそうな気はするのだが。

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東急セブンハンドレッドクラブ(千葉市)

 今年も千葉県在住のIさんと恒例の「ゴルフフェスタCHIBA」というイベントに参加。一昨年(8月11日)立野クラシックゴルフ倶楽部、昨年の浜野ゴルフクラブ(8月5日)に続く名門ゴルフ場でのラウンド、今年は、東急セブンハンドレッドクラブ(千葉県千葉市緑区小山町359-6、043-294-0700)になった。

東INコーススタート。広々とした丘陵・林間コースで、ゆったりとした気分で楽しめた。

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 INは、以前のように打てたが、OUTになると別人のようになり、またも右へ、右へ。

 言葉にとらわれ、失敗を恐れ、失敗を重ねる恐怖にとらわれる病気なのだろう。

 スコアカードはなくしてしまった。スコアなど、気にしなければいいのだ。

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サンヒルズ ゴルフ&リゾート(宇都宮市)のイーストコースで、ソフトボール仲間と初めてのゴルフ

 サンヒルズ ゴルフ&リゾート(宇都宮市上横倉町1000、028・665・4111)で、ソフトボール仲間と初めてのゴルフ。気心の知れた仲間。楽しいゴルフだった。

 ソフトボールでは強打者ばかり。スコアはSさんが40、49。Tさんが47、48。Mさんが46、44。

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 私はーー。
 アウトが+1+0+3+4+1+2+2+4+1=+18で54。パット数は211332222。
 インが+3+6+1+3+2+3+6+5+1=+30で66。パット数は232223222。
 スタート2ホールでは、「復調?」と思ったが、だんだん乱れ始め、最近の平均的な姿に。
 サンヒルズ ゴルフ&リゾートはレギュラーがアウト3055ヤード(パー454435344)。インが3289ヤード(パー453444435)。

20150810_065328

 練習場。
 
 帰りに、宇都宮駅前に行き、宇都宮餃子をしっかり食べた。

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伊香保カントリークラブ

 アウトの前半、まずまずの出だしだったが、8番、9番がOB。

 イン前半はそれを引きずったが、後半盛り返した。18番のOBが残念。

20150719_072516

 スコアはーー。

 アウト。+2+1+2+3+0+2+2+3+5=+20で56。パット数は202312222。

 イン。+2+5+3+1+6+2+2+1+3=+25で61。パッと数は232222222。

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